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Pourquoi et comment développer son Intelligence Emotionnelle?
L'intelligence émotionnelle permet:
_ Une meilleure compréhension & gestion des émotions:
👉🏼↘️du stress & des blocages émotionnels
👉🏼mieux-être global
_ Une auto- motivation:
👉🏼↗️de la productivité
_ Une compréhension & maîtrise des relations humaines:
👉🏼↗️Empathie avec des échanges qualitatifs
_ Un leadership inspirant:
👉🏼Confiance des collaborateurs qui permet de mener à bien différents projets et de faciliter les échanges.
_ Une évolution sociale:
👉🏼On pense souvent que c’est le dur labeur qui paie dans la vie. Si c’est parfois vrai, la création de bonnes relations sociales te récompensera beaucoup plus et beaucoup plus vite !
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✨C𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅é𝒗𝒆𝒍𝒐𝒑𝒑𝒆𝒓 𝒔𝒐𝒏 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒍𝒍𝒊𝒈𝒆𝒏𝒄𝒆 é𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆?
➡️Améliore ton écoute active:
👉🏼C'est une technique de communication démontrant à son interlocuteur que l’on a bien écouté et compris son message grâce:
_ Au questionnement
_ A la reformulation
👉🏼Cette technique permet également:
_D’ancrer l’information dans sa mémoire avec ses propres mots
_Provoquer plus d’empathie en essayant de percevoir ce que l’autre à voulu dire.
🌞Intéresse toi comme tu aimerais que l’on s’intéresse à toi!
➡️Développe ton empathie:
👉🏼Tu dois te mettre dans la peau de ton interlocuteur pour essayez de percevoir ce qu’il pense et ce qu’il ressent (posture, timbre de voix, intonation, gestes).
👉🏼Si tu n’es au départ pas très empathique, cet exercice devra te demander une certaine concentration. Cependant, en observant et en questionnant, tu auras déjà presque toutes les réponses sur les ressentis de ton interlocuteur. Tu deviendras alors plus compréhensif.
🌞Ecoute comme tu aimerais que l’on t’écoute!
➡️Observe le non verbal:
👉🏼La communication non verbale est innée et très difficile à masquer (mimiques, regard, tics, gestuelle).
👉🏼Le langage non verbal est une mine d’informations qui permet d’ en savoir beaucoup plus sur l’état psychologique de la personne en face de toi ! 👉🏼En observant ce langage de façon consciente, tu développeras ton intelligence émotionnelle.
🌞Aie conscience de la réalité de l’échange et de la situation!
➡️Utilise ta bienveillance:
👉🏼Une personne bienveillante développe son Intelligence Emotionnelle.
Elle sait parler, non pas au cerveau, mais au cœur de son interlocuteur pour faire ressortir le meilleur de lui.
👉🏼Compétence d’un bon leader!
Une personne qui se sent écoutée & comprise ressentira de la gratitude et de la confiance, ce qui améliorera la qualité des échanges et de son bien -être global.
🌞Sois un leadeur bienveillant pour créer un climat de confiance & d‘échange mutuel!
✨𝑹𝒆𝒕𝒊𝒆𝒏𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒍𝒆𝒇 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆 𝒂𝒎é𝒍𝒊𝒐𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒕 𝒍’𝒂𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 !🤗
Marie, ta coach.