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Naviguer avec succès dans une transition de vie: Pro & Perso!
Que ce soit un changement de carrière, suite à un accident, une parentalité, des problèmes de santé, une rupture, ou tout autre tournant dans notre vie, les transitions peuvent à la fois nous paraître excitantes et effrayantes.
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Voici quelques conseils pour vous aider à traverser ces moments de transition avec confiance et résilience :
L'auto-réflexion est la clé : Prenez le temps de vous comprendre, de définir vos objectifs et de comprendre ce que vous voulez vraiment dans cette nouvelle phase de votre vie. C'est le fondement de toute transition réussie.
Établissez un plan d'action : Une fois que vous avez une vision claire, élaborez un plan pour atteindre vos objectifs. Quelles étapes devez vous franchir ? Quels obstacles pouvez-vous anticiper et comment les surmonter ?
Apprenez continuellement : Dans chaque transition, même difficile, il y a une opportunité à apprendre quelque chose de nouveau, sur nous ou sur notre environnement. Continuez cette apprentissage, n'ayez pas peur de vous former: Cela mènera à la réalisation d'un nouvel objectif
Réseau et soutien : Ne sous-estimez pas le pouvoir de votre réseau personnel et professionnel. Les amis, la famille, les collègues peuvent vous fournir des conseils précieux, des opportunités, ou tout simplement un soutien émotionnel.
Gestion du stress : Les transitions peuvent être stressantes. Prenez soin de votre bien-être mental et physique. Recommencez ou continuez à faire ce que vous aimez, pratiquez ce qui vous fait du bien. Vous pouvez également vous faire "CLEENER" (voir mon article sur la libération émotionnelle)
Acceptez vos émotions fluctuantes : Les transitions ne sont pas toujours linéaires. Il y aura des moments difficiles, mais aussi des réussites. Chaque émotion est une étape éphémère utile à notre développement.
Restez flexible : La vie peut être imprévisible. Soyez prêt à ajuster votre plan en cours de route et à saisir les nouvelles opportunités qui se présentent.
Célébrez les petites victoires : N'oubliez pas de célébrer vos progrès, aussi petits soient-ils. Cela vous aidera à maintenir une attitude positive et à rester motivé.
Rappelez- vous, nous connaissons tous des transitions dans notre vie. Elles peuvent être parfois des moments de croissance personnelle et professionnelle incroyables. A nous de savoir ce que l'on souhaite en faire 💪
Marie, ta coach.